Sol Birth Yoga

Willkommen bei Sol Birth Yoga!

Ich bin Lea, Doula und Yogalehrerin aus Zürich. Ich begleite Familien durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Mit meiner Leidenschaft für Geburtsbegleitung und Yoga unterstütze ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg.

Als Doula, die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit Einfluss von Asana, Pranayama und Meditation begleitet, sehe ich die Schwangerschaft als eine kraftvolle Reise, die den Körper, den Geist und die Seele tief miteinander verbindet. Durch Yoga können werdende Mütter bzw. Eltern eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper aufbauen, Pranayama für eine sanfte Geburt praktizieren und ein tiefes Vertrauen zu sich selbst aufbauen.

Im Geburtsprozess unterstütze ich mit ruhiger Präsenz und achtsamen Begleitungen, die es der Mutter ermöglichen, in Vertrauen und Gelassenheit zu bleiben.

Das Wochenbett ist eine ebenso wichtige Zeit, in der wir den Raum für Regeneration, Heilung und das Einfinden in die neue Rolle als Mutter schaffen. Hier fließt Yoga nicht nur in sanften Bewegungen, sondern auch in der Kunst des Loslassens und der Selbstfürsorge. Es ist mein tiefes Anliegen, diese Übergänge voller Achtsamkeit und Respekt zu begleiten.

Lass uns gemeinsam deine Reise zu einer Selbstbestimmten Geburt und darüber hinaus gestalten!